Kā un kāpēc rūpēties par savu acu veselību? Praktiski padomi

2019. gada rudenī veiktā aptaujā par progresīvo un presbiopijas briļļu lietošanu noskaidrots, ka 57% Latvijas iedzīvotāju līdz 50 gadu vecumam saskaras ar redzes problēmām. Lai izvairītos no dažādām acu slimībām un redzes pasliktināšanās, ir jāveic profilaktiskas aktivitātes, kas palīdz uzturēt mūsu redzi atbilstošā līmenī. Šī raksta turpinājumā esam apkopojuši praktiskus un vērtīgus padomus acu saudzēšanai, […]

Lasīt vairāk chevron-right

Rūpes par veselību – arī darba vietā

Šobrīd daudz aktīvāk, nekā iepriekš tiek runāts par veselības uzturēšanu, sevis pasargāšanu no vīrusiem un dažādām slimībām. Par to jādomā ne tikai, esot mājās vai publiskās vietās, bet arī darba vietā, kur pavadām lielu daļu sava laika. Turpinājumā esam apkopojuši vērtīgus un viegli realizējamus ieteikumus veselības saglabāšanai, atrodoties darbā. Ēdiet sabalansētu pārtiku un plānojiet maltītes […]

Lasīt vairāk chevron-right

Kā iegādāties automašīnu? 10 ieteikumi pareizas izvēles veikšanai

10 padomi īstās automašīnas atrašanai Automašīnas izvēle un iegādāšanās ir atbildīgs process. Pat tie, kuri to ir darījuši vairākas reizes, dažkārt apmulst – kā atrast vajadzībām atbilstošu automašīnu, kas labi kalpos turpmākos gadus? Turpinājumā daži ieteikumi, kas palīdzēs izdarīt pareizo izvēli. 1. Novērtējiet vajadzības Tas, kādai automašīnai dodat priekšroku, atkarīgs no tā, ko Jūs no […]

Lasīt vairāk chevron-right

6 gadījumi, kad Jūsu taupīgums var izmaksāt vairāk

6 situācijas, kad nevajadzētu taupīt Taupīgums lielākoties tiek uzskatīts par pozitīvu īpašību, un ne viens vien cilvēks vēlētos iemācīties prasmīgāk rīkoties ar saviem finanšu līdzekļiem. Taču ir situācijas, kurās naudas taupīšana nav labākais risinājums, un tā var novest pie vēl lielākiem izdevumiem.  Aplūkosim sešas ikdienišķas situācijas, kurās cilvēku vēlme taupīt var izmaksāt vairāk. 1. Nedošanās […]

Lasīt vairāk chevron-right

Kā nezaudēt apņēmību, īstenojot Jaunā gada mērķus?

Pāris padomi veiksmīgai Jaunā gada mērķu īstenošanai Ir daudz cilvēku, kuri aizrautīgi nosaka Jaunā gada mērķus, apsola sev tos realizēt un mainīt savu dzīvi uz labāko pusi. Diemžēl liela daļa no šiem cilvēkiem ātri vien saprot, ka nespēj īstenot nostādītos mērķus, jo ir zaudējuši apņēmību.  Ja Jūs nevēlaties būt viens no viņiem, ņemiet vērā ieteikumus, […]

Lasīt vairāk chevron-right

Ieteikumi, kā finansiāli sagatavoties svētkiem

Kā svētkos iepirkties gudri un nepārtērēties? Bieži vien svētki šķiet tik tālu, līdz attopamies, ka tie jau ir klāt! Laika, lai tiem sagatavotos, ir pietiekami daudz, taču vairums to dara vien pēdējā brīdī. Tad parādās stress, jo steigā jāmeklē dāvanas, jādomā par viesu uzņemšanu un mielastu, jāieplāno izklaide, turklāt tas viss prasa lielu finansiālo ieguldījumu, […]

Lasīt vairāk chevron-right

Sadzīves tehnikas iegāde – kas jāņem vērā?

Kam jāpievērš uzmanība, iegādājoties sadzīves tehniku? Sadzīves tehnika pavisam noteikti ir viens no svarīgākajiem pirkumiem, tādēļ pirms tam rūpīgi jāapdomā un jāapskata vairākas lietas. Ja vēlaties izvairīties no galvassāpēm un veikt kvalitatīvu ilgtermiņa pirkumu, noteikti ņemiet vērā šo informāciju. Apskatiet atsauksmes Pirms iegādājaties sadzīves tehniku, noteikti uzklausiet citus cilvēkus, kam ir pieredze ar izvēlēto preci, […]

Lasīt vairāk chevron-right

Apdrošināšana – vai tā ir nepieciešamība?

Ko iegūsiet, nopērkot apdrošināšanu? Mūsdienās, kad apkārt notiekošais ir neparedzams un ir daudz faktoru, kas var ietekmēt mūsu ikdienu, īpašumu un veselību, apdrošināšana ir viens no veidiem, kā sevi un sev apkārt esošo pasargāt. Neviens nevēlas ciest vai neparedzēti iztērēt lielu naudu gadījumos, kad notikusi avārija, ceļojumos pazaudēta bagāža vai saslimšana, kas nes smagas veselības […]

Lasīt vairāk chevron-right

Pazīmes, ka esat veiksmīgs pat tad, ja tā nejūtaties

Bieži vien cilvēkiem dzīves laikā var pienākt posms, kad viņi nejūtas novērtēti, viņiem atgadās vairākas neveiksmes pēc kārtas un plānotās lietas nenotiek tā, kā vēlētos. Iespējams arī darbā ir radušās problēmas. Šādos gadījumos ļoti viegli ir sākt pašam sevi kritizēt un uzskatīt sevi par neveiksminieku. Pat, ja pašam liekas, ka veiksme Jums ir pagriezusi muguru, […]

Lasīt vairāk chevron-right

5 stratēģiski veidi, kā sasniegt savus mērķus

5 pamatprincipi, kas palīdzēs saniegt Jūsu mērķus Ikvienam ir sapņi un mērķi, taču to sasniegšana nebūt nav vienkārša. Mēs izvirzām mērķus un sākam darīt, lai tos piepildītu, taču nereti novēršamies, sākam šaubīties un, beigu beigās, kļūstam neapmierināti un visam atmetam ar roku, jo diemžēl neiet tā, kā cerēts. Teju vienmēr ir arī ārējie faktori, kuri […]

Lasīt vairāk chevron-right